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¿Qué deben beber los bebés y niños pequeños y en cuánta cantidad?

De manera similar a como ocurre con los lactantes, los bebés y niños pequeños necesitan beber una cantidad bastante grande de líquido, por lo que es necesario darles otras bebidas. Los niños pequeños (1-3 años) deben beber aproximadamente 1 litro al día.

Las bebidas más adecuadas son agua mineral, tés sin edulcorar o zumos diluidos de frutas o verduras de alta calidad (1 porción de zumo para 2 porciones de agua).

Las bebidas como cola u otras bebidas gaseosas contienen demasiado azúcar y tienen demasiadas calorías, por lo que no resultan recomendables. No debe ofrecer bebidas edulcoradas o con cafeína a su bebé o niño pequeño.

Importante:

  • Sacie la sed de su bebé rápidamente.
  • No le deje nunca el biberón a su bebé. Sujételo usted para evitar que chupe constantemente.
  • Acostumbre al bebé a beber en vaso a partir de los 8 meses de edad, ya que chupar constantemente de la tetina puede provocar caries.