Destete: cuándo y cómo dejar de amamantar
¿Cuánto tiempo puedes o debes amamantar? Todo el mundo piensa que sabe lo que es mejor para ti y tu hijo - miembros de la familia, amigos y aparentemente todos en tu grupo más cercano. Pero no existe el momento perfecto. Cada madre puede decidir por sí misma cuándo está lista para empezar a destetar. Lo más importante es que te sientas cómoda y segura con tu decisión.
Lee más sobre las razones comunes por las que las mujeres dejan de amamantar, consejos útiles sobre el destete repentino o gradual y sobre cómo lidiar mejor con esta situación emocionalmente desafiante.
Razones para el destete
Algunas madres lo encuentran fácil, otras lo encuentran difícil. Algunos bebés aceptan alimentos alternativos como leche de fórmula o alimentos sólidos de inmediato, otros rechazan todo. Algunas madres sienten que el destete es necesario para manejar mejor temas como comer, dormir o trabajar.
Las razones típicas para el destete son:
- introducción de sólidos
- vuelta al trabajo o que el bebé empiece la guardería
- esperanza de dormir más o de comer mejor - tanto para la madre como para el bebé
- deseo hacer que sea más fácil para la madre estar lejos de su hijo
- más libertad para mamá
- nuevo embarazo
- madre o bebé con una enfermedad incompatible con la lactancia
- tratamiento médico o terapéutico incompatible con la lactancia
Hay muchas razones para el destete, a menudo son muy personales y pueden variar de madre a madre. Lo más importante es que es decisión de la madre, y solo tú tienes que estar segura de tu decisión. A veces se presiona a las madres para que dejen de amamantar sin querer hacerlo. Por lo tanto, queremos señalar brevemente que la lactancia materna y el trabajo no son mutuamente excluyentes. Por el contrario - dado el apoyo necesario, ambos pueden gestionarse con mucho éxito.
El deseo de más libertad y sueño o mayor interés en los alimentos de destete es comprensible. Sin embargo, no hay ninguna garantía de que el destete realmente contribuya a noches más tranquilas. De hecho, a menudo puede ser más difícil poner a tu bebé a dormir por la noche cuando está de mal humor.
¿Estás segura de que quieres dejar de amamantar y por qué quieres hacerlo? Si lo haces, estás en la mejor posición para comenzar a hacer este proceso. Los bebés y niños pequeños son extremadamente sensibles a cualquier inseguridad en los adultos y responden con inquietud, llanto e incluso ira. Esto a su vez aumenta la incertidumbre de la madre y dificulta el destete. Así que estar seguro de tu decisión hará que el proceso sea mucho más fácil para ti.
Fortalecer el vínculo con tu bebé después del destete
El destete repentino causado por circunstancias externas puede ser muy estresante para la madre y el niño - es una montaña rusa emocional para todos los involucrados, aunque siempre llega la calma. La transición a otros alimentos puede tomar algún tiempo y tu bebé puede reaccionar con síntomas típicos como dolores de barriga o inquietud.
Así que no intentes apresurar el proceso y más bien disfruta de las últimas sesiones de lactancia con tu bebé. Algunas mujeres toman una foto de su última lactancia o escriben la fecha en el diario de su bebé. Otros escriben una carta a su hijo sobre su proceso de lactancia. Trata de averiguar lo que satisface tus
necesidades para terminar este momento.
Permite a tu bebé estar enfadado y mostrar su frustración una vez que dejes de amamantar. Tú, sin embargo, también puedes estar enfadada o triste cuando tienes que parar a pesar de que todavía no quieres. No dejes que tu entorno te diga qué debes sentir o estar feliz de que a tu bebé no le falta nada
más y estará bien.
Esto, por supuesto, también se aplica si decides dejar de amamantar. Si estás destetando a tu bebé y estás feliz con este paso, no dejes que nadie te haga sentir culpable por tu decisión. Tú eres quien decide cuánto tiempo deseas amamantar.
El estrecho vínculo emocional y físico con tu hijo no se romperá repentinamente una vez que dejes de amamantar. Esta conexión se basa en la sensación de seguridad que le da a tu pequeño, y se forja por tu atención a todas sus necesidades. Por lo tanto, podrás fortalecer aún más el vínculo con tu hijo incluso después de dejar de amamantar, p. ej., tomando un baño juntos, dando mucho contacto de piel con piel y llevándolo regularmente en un portabebés o fular.
¿Cuándo es el momento adecuado para destetar?
Tú y tu bebé decidis cuándo es el momento de dejar de amamantar. No hay un momento "adecuado" para el destete. Algunos niños quieren ser amamantados más de lo que sus madres quisieran. Sin embargo, también debes tener en cuenta tus necesidades personales.
Debes introducir sólidos para complementar la lactancia materna entre las edades de 4 meses como mínimo y 6 meses como máximo para apoyar mejor el crecimiento de tu bebé. Los alimentos sólidos reemplazarán gradualmente la leche materna en la dieta de tu bebé. Esta es la forma más natural de destete.
Así que se podría decir que la primera cucharada de comida sólida marca el comienzo de tu viaje de destete. Esto significa que tu bebé a los 6 meses de edad es un momento muy oportuno para el destete, ya que gradualmente puede pasar de amamantar a alimentarse con sólidos. Esta transición puede tomar algún tiempo o suceder muy rápidamente. Algunas madres eligen reemplazar las comidas de acuerdo con un horario estricto, otras siguen complementando todas las comidas con algo de leche materna durante el tiempo que ella y su bebé quieran. Ambas opciones son posibles.
Para averiguar si el momento es el adecuado para ti, simplemente pregúntate si tú y tu bebé os sentís bien acerca de cómo van las cosas, y si te sientes bien en este momento para dejar amamantar.
Hay ciertamente algunas situaciones en la vida que son menos convenientes para destetar al bebé:
- durante los brotes de crecimiento y desarrollo
- durante períodos de cambio personal, p.ej. después de una separación
- al comenzar la guardería o acostumbrar a tu bebé a
una niñera - cuando tu bebé está enfermo
- cuando los dientes de tu bebé están saliendo
¿Cómo destetar con éxito a tu bebé?
Hay situaciones que requieren destete repentino. Por lo general, sin embargo, las madres tienen un poco más de tiempo para destetar gradualmente a sus bebés, lo que facilita las cosas para ambas.
| Schnelles Abstillen | Langsames Abstillen | |
| Dauer | Binnen weniger Tage | Meist über mehrere Wochen oder Monate hinweg |
| Wirkung auf die Mama | Gefahr von Milchstau und Brustentzündung | Langsame Reduktion der Milchmenge kann entlastend wirken |
| Wirkung auf das Kind | Frustration, Tränen und Umstellungsschwierigkeiten (Darm, Verdauung) können beispielsweise vorkommen | Langsame, den Darm und die Verdauung schonende Umstellung auf feste Kost bzw. Muttermilchersatznahrung |
| Hilfsmittel | Abstilltabletten sind nur in den ersten Wochen nach Stillstart wirksam; Salbeitee, Kühlung der Brust, Reduzierung der Stilldauer und moderates „Einbinden“ können bei der Reduzierung der Milchmenge unterstützend wirken | Es bedarf meist keiner Hilfsmittel |
Los programas de destete tradicionales sugieren un rápido reemplazo de todas las sesiones de lactancia con comidas o fórmula para destetar. Sin embargo, la velocidad real a la que hacerlo depende de ti y de tu bebé. Una vez que esté listo, estos programas de muestra pueden servir como guía:
Si sientes que las cosas van demasiado rápido, puedes esperar antes de reemplazar más sesiones de lactancia materna y seguir complementando las comidas sólidas de tu bebé con leche materna. Ofrece un poco de leche materna cada vez que tu pequeño comience a ponerse quisquilloso después de unas cucharadas o comienza con un poco de leche materna cuando esté demasiado incómodo para introducirlo a nuevos tipos de
alimentos. La cantidad de veces que tu bebé demanda leche materna disminuirá naturalmente con el tiempo.
Consejos sobre el destete gradual
Si tienes la oportunidad de destetar gradualmente a tu bebé, pero quieres acelerar el proceso ligeramente, aquí hay algunos consejos útiles:
- No ofrecer activamente el pecho, solo si tu pequeño lo exige.
- Establece un límite de tiempo para cada sesión de lactancia y reduce gradualmente la duración de cada lactancia.
- Si tu hijo ya es mayor, ofrece algunas cucharadas de sólidos o algo más para beber antes de permitirle amamantar.
- Cambiar la rutina diaria para evitar situaciones establecidas de lactancia.
- Utiliza la distracción como estrategia: Cambiando las cosas o ofreciendo nuevos alimentos o juegos, puede distraerlos de querer amamantar.
- Para sortear situaciones difíciles como dormir a tu pequeño por la noche sin amamantar, pídele a tu pareja o a los abuelos de tu bebé que lo hagan durante unos días.
- También puedes comenzar a usar tops, p. ej., suéteres y camisas ajustadas, que harán que la sesión de lactancia rápida ocasional sea más difícil y, por lo tanto, más improbable que suceda.
Si estás destetando gradualmente a tu bebé, puedes volver a amamantar en cualquier momento. Esto es particularmente conveniente en situaciones que son difíciles de sobrellevar para su pequeño sin ser amamantado, como cuando se enferman o cuando empieza la dentición. Estas situaciones pueden parecer
un revés en tu viaje de destete, pero después de superarlas puedes volver directamente al destete.
Cuanto mayor sea tu bebé, más fácil será introducir diferentes hábitos. Algunas madres, por ejemplo, optan por dejar de amamantar durante la noche.
Cuando necesitas actuar rápidamente: Destete justo después del nacimiento
Destete primario
En los casos de destete primario, las mujeres no suelen amamantar o amamantar solo brevemente en la sala de parto, de modo que el bebé puede beber el nutritivo calostro. En cualquier caso, el cuerpo de una mujer se preparará para poder amamantar. Para suprimir la producción de leche, las clínicas administran medicamentos (supresores de la lactancia). Si el bebé no se engancha y si no extrae ni bombea leche, la producción de leche disminuirá.
Por lo general, los fármacos supresores de la lactancia son bien tolerados. Sin embargo, debes consultar a tu matrona o médico en la clínica sobre los posibles efectos secundarios.
Por lo general, las mujeres que toman este tipo de medicamentos experimentarán una disminución de la leche alrededor de tres días después del nacimiento. En casos de pechos hinchados, enfriarlos senos usando almohadillas de enfriamiento supondrá un gran alivio.
Destete secundario
El destete secundario significa que las mujeres destetan a sus hijos después de haberlos amamantado o extraído leche materna durante unos días o semanas.
El uso de fármacos supresores de la lactancia es actualmente un poco controvertido ya que los efectos secundarios son a veces mucho más altos que con el destete primario. Por lo tanto, el destete regular es la opción recomendada:
- enfriar los pechos y llevar un sujetador firme, top o bustier deportivo
- beber de dos a tres tazas de salvia, menta por día
- empezar extendiendo los intervalos de tiempo entre las sesiones de lactancia y reducir la duración de estas sesiones (el destete repentino puede producir bloqueo en los conductos de leche)
- también puedes extraer leche materna cuando tus pechos estén hinchados
En el mejor de los casos, tienes tiempo suficiente para destetar gradualmente a tu hijo y reemplazar una sesión de lactancia con leche de fórmula cada tres o cuatro días. De esta manera puede disminuir lentamente la producción de leche y darte a ti y a tu bebé la oportunidad de prepararos para el final de la lactancia.
Si necesitas dejar de amamantar dentro de un período de tiempo muy corto y sin preparación, debes estar atenta a cualquier síntoma de conductos de leche bloqueados: estas serían áreas endurecidas y enrojecimiento, así como pechos calientes. Si este es el caso, por favor ponte en contacto con tu médico. Debes tratar de sacar la leche hasta que comiencen a estar suaves de nuevo. Si tienes fiebre o escalofríos, pónte en contacto con un médico inmediatamente. Estos síntomas significan que los conductos de leche bloqueados se han convertido en mastitis, que necesita atención médica inmediata.
El cambio hormonal repentino que puede experimentar puede conducir a cambios severos de humor o pérdida del cabello. Si estas emociones negativas son muy persistentes o si te sientes muy deprimida, también debes confiar en un médico o profesional de la salud.
Algunos bebés reaccionan muy negativamente al destete repentino y se niegan a beber de un biberón o cualquier otra forma de alimentación alternativa.
Aquí hay algunos consejos útiles para ayudar a la transición:
- pídele a otra persona que alimente a tu bebé con biberón (p.e. tu pareja, los abuelos de tu bebé)
- mantén un contacto corporal estrecho y adopta una posición de alimentación similar a la lactancia
- si es posible, utilizar leche materna extraída para la primera toma de biberón antes de cambiar a leche de fórmula
