Subida de la leche: El mejor consejo para la inflamación del pecho
Durante la noche tus pechos se hinchan y los sientes grandes, pesados y muy llenos, ¡es tu leche! Este proceso hormonal, que marca la transición de la leche materna inicial - el calostro que es rico en sustancias inmunes - a la leche materna madura, puede ser incómodo e incluso doloroso. Averigua qué puede reforzar la subida de leche y qué remedios caseros pueden aliviar el malestar.
Subida de la leche - ¿qué es?
Ya durante el embarazo, tu cuerpo se ha preparado para la producción posterior de leche. El tejido glandular de la mama recibe más sangre, y la aureola y el pezón parecen más oscuros que antes del embarazo. A menudo, los vasos sanguíneos debajo de la piel se vuelven más prominentes y los senos parecen más grandes en general. A partir del tercer trimestre del embarazo, algunas - pero no todas - las mujeres embarazadas pierden algo de calostro. Sin embargo, esto no dice nada sobre la capacidad de amamantar, solo proporciona información sobre el equilibrio de las hormonas.
La señal de inicio para la producción de leche es dada por la expulsión de la placenta. Durante todos los Schwangerschaftsmonaten ( meses del embarazo) la placenta produce una hormona que mantiene la producción de leche contenida. Cuando tu bebé se coge al pecho, tu cuerpo ahora recibe señales urgentes de que es hora de que la leche fluya y de ajustar la cantidad de leche a las necesidades de tu bebé.
Es por esto por lo que, después del nacimiento, las células productoras de leche en el pecho comienzan a producir más leche materna - comienza la "lactancia abundante". El calostro, que es la leche materna de los primeros uno a tres días, es espeso, generalmente muy amarillento y contiene una alta concentración de todos los nutrientes necesarios, así como grasas, proteínas y carbohidratos, y un gran número de células vivas y bacterias para un desarrollo intestinal saludable. Además, el calostro contiene muchos anticuerpos importantes que protegen el organismo inmaduro del
bebé.
Deje que tu bebé se enganche con frecuencia en los primeros días y mantén a tu bebé cerca. La lactancia materna en el hospital funciona mejor con una estancia de 24 horas, donde el recién nacido solo deja tu lugar en el pecho brevemente para cambiar los pañales, lavarse, dormir o para los exámenes pediátricos.
La subida de la leche suele ocurrir alrededor del segundo al décimo día después del nacimiento.
Síntomas y signos: ¿Cómo noto la subida de la leche?
Tu piel está tensa. Tus senos de repente parecen haber aumentado considerablemente en volumen. El sostén de lactancia comprado como precaución durante el embarazo puede ser demasiado pequeño a pesar de un ajuste más grande. Si todo esto se aplica a ti, estás en medio de la subida de la leche.
Signos típicos de subida de la leche:
- pechos pesados y llenos
- piel tensa
- posiblemente fuerte sensibilidad al tacto y la presión
- posiblemente enrojecimiento o aumento leve de la temperatura en el área del seno
Los sentimientos de tensión y pesadez son a menudo desagradables al principio. Al mismo tiempo, es posible que te sientas aliviada porque la subida de la leche es una buena señal después de todo. ¡Comienza la producción abundante de leche y tu bebé está bien alimentado!
Dolor y problemas durante la subida de la leche
Alivio de los síntomas
La lactancia materna durante el puerperio inmediato a menudo no sigue un ritmo aún. Las transiciones entre una siesta corta en el sofá, la próxima sesión de lactancia, cambiar pañales y maravillarte con tu bebé pueden ser constantes. La mejor manera de superar el período de subida de leche rápidamente es dejar que tu bebé se enganche, se enganche, se enganche.
El enganche frecuente mantiene los niveles hormonales necesarios constantemente altos, lo que tiene un efecto positivo en la lactancia. Esto significa que la subida completa de la leche se produce antes. Al mismo tiempo, se sientan las bases para suministrar de manera óptima a tu bebé leche materna. Y después de todas esas semanas de embarazo, es una maravilla sentir a tu bebé recién nacido piel con piel todo el día, ¿verdad?
Antes de amamantar
Para aliviar la tensión en los senos, muchas mujeres encuentran agradable el calor húmedo de una almohada caliente de cereza o cáscara de espelta en sus pechos. Los masajes de pecho con cuidado - desde la base hasta el pezón - pueden aliviar aún más la sensación de presión y opresión al extraer un poco de leche. Esto puede hacer que sea más fácil para tu bebé agarrarse si el pezón y la areola se han extendido mucho, debido al tejido mamario hinchado.
Durante la lactancia
Trata de sujetar a tu bebé de tal manera que pueda vaciar bien el pecho. Si has aprendido diferentes posiciones de lactancia materna: eso es maravilloso, ¡combínalas entre ellas! Si no, utiliza la posición que ya dominas y simplemente céntrate en disfrutar de la lactancia materna.
Después de amamantar
Enfría tus pechos de 15 a 20 minutos. Las almohadillas de enfriamiento especialmente diseñadas para ello o compresas de col blanca por ejemplo son adecuadas para esto. El pezón y la areola deben permanecer descubiertos.
Posiciones comunes de lactancia materna
¡Ponte cómoda para amamantar! Esto es especialmente importante para el período de subida de leche y para absolutamente todas las posiciones de lactancia. Apoya bien los brazos, las piernas y la espalda y reclínate hacia atrás en una posición relajada. Levanta las piernas. Elije muebles cómodos para sentarte que sean agradables durante un poco más de tiempo. De esta manera evitarás dolores musculares y tensiones adicionales.
La lactancia materna generalmente funciona bien en la posición de cuna. La cabeza de tu bebé se encuentra en el brazo a la altura del pecho y tus pies apuntan al otro lado del pecho. Mientras sostiene la cabeza de tu bebé con un brazo, tu segunda mano está libre para ayudar al bebé con el agarre. Una almohada de lactancia materna no es una necesidad, pero puede ser una buena ayuda al principio para sostener bien a tu bebé al pecho.
El agarre de rugby es una posición muy conveniente y cómoda, particularmente si tienes el pecho grande, tu bebé es muy pequeño o si está amamantando gemelos al mismo tiempo. Incluso si has tenido una cesárea, puede usar esta sujeción para evitar el contacto doloroso con la herida abdominal fresca. Si estás ofreciendo tu pecho derecho, "coloca" a tu bebé bajo tu brazo derecho. La barriga del bebé está contra tu lado derecho con las piernas apuntando detrás de ti. La cabeza y la parte inferior de tu bebé estarán a la misma altura, sus orejas, hombros y caderas estarán en línea recta y su cabeza descansará en tu mano derecha a la altura del pezón. Sostén el brazo y la mano con cojines para que tu bebé no pueda salirse de posición y pueda relajar el brazo. Con la mano izquierda, ofrécele el pecho al bebé en posición de C.
Amamantar mientras está acostado es particularmente relajante - pero se necesita un poco más de práctica al principio. Intenta si tu bebé puede agarrarse mientras está acostado, posiblemente con algún apoyo de los cojines del sofá en la espalda. Puedes proteger la herida de cesárea de patadas accidentales con una almohada más firme y estrecha frente a la parte inferior del abdomen. Si tus pechos son grandes, la lactancia materna mientras te acuesta a veces solo es cómodo después de la subida de leche - inténtalo de nuevo en los días posteriores si realmente no funciona las primeras veces.
Los mejores remedios caseros - ¿qué ayuda con los síntomas de la subida de la leche?
¿Qué remedios caseros son los mejores para aliviar los síntomas?
Cataplasmas de cuajada
Las cataplasmas de cuajada y las compresas de col son fácilesde preparar. Las cataplasmas de cuajada son fáciles de preparar:
- Extienda una fina capa de cuajada a temperatura ambiente o del refrigerador sobre un paño de algodón.
- Colocar sobre los pechos después de amamantar.
- No cubras el pezón ni la areola.
Las telas de algodón se pueden lavar y reutilizar después del enfriamiento. Los paquetes de cuajada ya hechos estándisponibles en las tiendas, el almacenamiento no es problemático y no es necesaria una preparación adicional para su uso.
Compresas de repollo
Las compresas de repollo también son fáciles de hacer:
- Lavar las hojas y secarlas bien.
- Cortar las venas gruesas de las hojas planas.
- Luego toma un rodillo o una botella y enrolla las hojas a fondo hasta que salga la savia de la planta.
- Coloca las hojas en sus pechos, no cubriendo los pezones, y cubre todo con un paño de lana o algodón.
- Después de 20 a 30 minutos, retira las hojas de col y lávate los pechos con agua tibia.
- Desecha las hojas de col después.
Almohadas de piedra cereza
Las almohadas de piedra de cereza no solo son útiles para la barriga del bebé - también se pueden usar como compresas calientes o frías para los conductos deleche bloqueados y la leche bajada.
Los tés especiales para regular la cantidad de leche materna no se recomiendan en esta fase temprana de la lactancia.
Subida de la leche en situaciones especiales
En algunas situaciones, la subida de la leche es particularmente difícil. Después de un parto difícil y con bebés que nacen prematuramente o enfermos, la subida de la leche también es un poco diferente.
Subida de la leche con bebés prematuros
Los bebés prematuros que nacen entre la semana 24 y antes de la semana 32 del embarazo generalmente pasan sus primeras semanas en una incubadora. El enganche directo no suele ser posible porque el bebé está demasiado débil para chupar. En tal caso, se alimentará al bebé con un tubo o biberón.
En esta situación, se fomentará la subida de la leche si:
- Extraes leche materna entre diez y doce veces dentro de las 24 primeras horas, ya sea a mano o con un extractor de leche materna - al menos una o dos veces durante la noche;
- mantienes el contacto piel con piel con tu bebé prematuro tan a menudo como sea posible ("método canguro").
Cada gota de leche materna es inmensamente valiosa para los bebés prematuros. Sin embargo, debido a la separación de la madre y el bebé, la subida de la leche a veces puede retrasarse un poco. El apoyo de profesionales capacitados es útil en este punto para que la lactancia comience de todos modos.
Esto se aplica igualmente a los bebés que nacen enfermos o caen enfermos poco después del nacimiento. Con el fin de estimular la lactancia y hacer frente bien a la subida de la leche, extraer leche es un paso intermedio necesario antes de que puedas amamantar a tu bebé directamente más tarde.
Los "bebés prematuros tardíos" que nacen entre la semana 32 y antes de la semana 37 del embarazo generalmente también son atendidos en la sala de neonatología al principio. Pero a menudo es posible que ya puedas ponerle al pecho. Incluso si chupar es aún difícil al principio, el contacto piel con piel entre tú y tu bebé le ayudará a estimular la lactancia. Complementa los intentos de canguro y enganche inicial con intervalos de extracción de leche
adicionales.
La extracción regular de la leche es importante para vaciar los senos regularmente, reduciendo la sensación de opresión y ayudando a alentar la lactancia. Con una combinación de calentamiento, enfriamiento y, si es necesario, analgésicos adecuados, puedes manejar bien la subida de la leche.
Subida de leche después de una cesárea
Las mujeres que amamantan a menudo - no siempre - experimentan una subida tardía de la leche después de una cesárea. Pero no te preocupes: ¡sucederá! Diversos factores influyen en el momento de la subida: en particular, el agarre inmediato después del parto y la frecuencia de dicho agarre, el contacto piel con piel suficiente y relajado, así como el posible malestar de la mujer al amamantar debido al dolor, todos tienen un efecto en la subida de la leche.
Busca una posición adecuada para amamantar y coloca a tu bebé con la mayor frecuencia posible, al menos de diez a doce veces cada 24 horas. Algunos bebés recién nacidos están cansados o inquietos debido al medicamento dado durante el parto. Si el agarre frecuente no es fácilmente posible, al menos mantén tanto contacto con la piel como sea posible.
Subida de la leche con destete primario
El destete primario significa que decides destetar dentro de las 36 horas posteriores al parto. Puedes colocar a tu bebé al pecho durante este período, por ejemplo, para darle calostro, y luego decidir dejar de amamantar. También puedes alimentar a tu bebé con biberón desde el principio.
En ambos casos, la leche puede seguir disminuyendo. Los dos pasos siguientes son adecuados para proporcionar alivio:
- calentar constantemente los pechos, exprimir o
bombear los pechos, enfriarlos; - use sostenes o tops apretados.
Al extraer a mano o bombear, ten cuidado de obtener solo un poco de leche. Esto reduce la producción de leche y las células productoras de leche en la mama dejarán de funcionar gradualmente. El destete primario puede tardar varios días, a veces incluso semanas.
Los mejores consejos para papás y mamás
Para las mamás
Ya lo habrás oído en las últimas semanas del embarazo: ¡descansa ahora mientras puedas! El período posparto inicial, incluyendo la subida de leche, es un buen recordatorio de que tu cuerpo acaba de realizar un milagro. Ahora se necesita fuerza y tiempo, es decir, los 40 días del período posparto, hasta que te hayas recuperado del nacimiento y te hayas ajustado a tu nueva situación. Puedes pasar la mayor parte de este tiempo "en la cama" o en un estado físico de descanso y relajación. Disfruta de esta importante, maravillosa y sorprendente fase descansando lo suficiente.
Tumbarte en el sofá o en la cama con tu bebé es muy
relajante. De hecho, los primeros días con un bebé
están llenos principalmente de mirar, amamantar,
abrazar y acariciar, cambiar pañales y dormir mucho.
Consejos para los papás
Tu pareja está ocupada todo el día con la lactancia materna y el bebé. ¿Cuál es la mejor manera de involucrarte?
- Dale algo de beber cuando se siente a amamantar. Prepara pequeñas porciones de comida que tu pareja
puede comer con una mano. - Mantente cerca de los paños de muselina, pañales o
toallitas húmedas si es necesario, en caso de que algo
salga mal durante la lactancia. ¡Esto también se aplica
cuando se aplican cataplasmas de cuajada, hojas de col
o almohadillas de enfriamiento! - Ocúpate del bebé después de la lactancia. Cambiar
pañales, acunar a tu bebé o cantar canciones de cuna
suaves son buenas actividades hasta que la mamá y el
bebé comienzan la próxima sesión de lactancia. - Mantén a los miembros de la familia y amigos entusiastas a distancia - por acuerdo con tu pareja - mientras tu pareja pasa por el período de subida de la leche.
Recibir invitados puede ser difícil durante este período. Lo que mamá y bebé necesitan en esta fase del período posparto es descanso, buena comida y mucho sueño. ¿Tu pareja extraña a su familia y anhela entretenimiento? Entonces una visita es maravillosa. Es aún mejor si el visitante también trae comida para todos y hace una o dos cosas en el hogar. Entonces hay
más tiempo para que ambos dediquen a su bebé recién nacido.
En cualquier caso, el mejor apoyo es mostrar a tu pareja que estás allí para ella.
